Category: психология

ava

Люди племени лосося


Джейсон Стетхен сидит в придорожном кафе и рассказывает про лосося, ролик на 42 секунды:

«Лосось — стремительный, сильный и неутомимый. Он проплывает тысячи километров. Покоряет пороги и течения. Бороздит отмели и запрыгивает на водопады. Без сна. Без отдыха. В постоянном сражении со стихией. Он преодолевает все преграды, откладывает икру и, совершенно изможденный, Collapse )

Так что нам еще повезло. По крайней мере, из всех психических закидонов гипомания — субъективно самое приятное. Психиатрический справочник пишет: «На первом плане среди нарушений сомато-психической сферы при гипомании — чувство телесного комфорта, особого физического благополучия, наивысшего расцвета сил, превосходного здоровья. Collapse )

promo 1way_to_english июнь 11, 2020 16:24 1070
Buy for 500 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 18 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего…
ava

TED Talks: 3 качества отличают лидеров 21 века от успешных в прошлом

от Розалинды Торрес, изучающей этот вопрос 25 лет. в Америке под словом "лидер" подразумевается человек, действующий самостоятельно на любом уровне, даже бытовом. лучше всего это видно из рассказа Робина Шармы "Лидерство без титулов и званий".

Я много времени провожу в полетах и поездках, так что моему багажу достается. После тура по России на моем чемодане оторвалась ручка. Так или иначе, я отнес эту ручку Collapse )

изучающим английский рекомендую послушать ради прекрасно поставленного выступления: короткие предложения, прекрасные волны интонации, мысли хорошо структурированы. суть начинается с 04:45. до этого рассказ, как много и упорно работала эта женщина, и почему этот вопрос так важен.

jango

SPEAK-TALK - TELL-SAY. разница

SPEAK-TALK - TELL-SAY. разница

пара SPEAK-TALK в общем затрагивает тему: говорили об Испании...
TELL-SAY передает конкретный ограниченный кусочек информации:
он сказал, что улетает завтра рейсом Киев-Барселона...
Collapse )

* speak-talk TO - speak-talk WITH. разница * in - to - into - разница
* we have BEEN drivING - have drivEN. разница на прекрасном примере
* Секретный ключ под Present Perfect * 230 популярных фраз английского языка. En - Ru
ava

Как я боролась с хронической прокрастинацией, плюс мои наблюдения

Как я боролась с хронической прокрастинацией

Прокрастинация. Как много боли в этом слове. Для меня так точно. Прокрастинирую я часто и помногу. Давно собираюсь открыть клуб анонимных прокрастинаторов. Это не какое-то разовое явление. Это ментальная привычка, которая со временем прорастает в накатанные нейронные связи в голове, и жизнь превращается в один сплошной тревожный и болезненный процесс.

Почему я использую слово "прокрастинация", а не русское "откладывание". Потому что откладывать — это, во многом, просто переносить какое-то дело на другое время. Прокрастинировать — это создавать иллюзию действия и замещать выполнение необходимого дела чем-то другим.

* 12 типов прокрастинаторов и толкование этого модного словечка
на языке оригинала, чтобы добраться до самой его сути


Если я откладываю визит к врачу, то я говорю себе, что позвоню в клинику завтра. В этом случае я просто сдвигаю неприятный момент на другой день, и тем самым избавляю себя от решения сейчас.

Когда я прокрастинирую, я не просто переношу что-то на другое время, Collapse )

ava

Вы считаете, что перед doll нужен АРТИКЛЬ? ЗАЧЕМ?

He bought her amusing the doll. (с) darlingvera

артикли есть и в русском языке, только
1) мы их не обзываем этим словом,
2) если слушающий понимает, о чем речь, не используем.

a doll

например, когда речь пойдет о наших общих знакомых Пете и Маше, я вам скажу:
"Кстати, он купил ей забавную куклу", -

мы как бы понимаем, что купил абы какую. купил чисто для галочки,
чтобы считалось, что сделал подарок... но вы Петю и Машу знаете лучше меня,
они давно знакомы и оба - перфекционисты. лишь бы какая не прокатит. поэтому Collapse )

* COULD - это МОГ или мог-БЫ или С-мог-БЫ? * вся правда про SHALL
* THIS is a pen. - IT is a pen. разница * I want THIS ONE - I want THIS. разница
* Три причины, почему у вас не запоминается больше пары сотен английских слов
* simple - simply, easy - easily, good - well. разница * 680 и 1040 самых частых английских слов
but fuck

10 актуальных терминов из психологии

Представители каждой профессии накапливают свой запас жаргонных шашек, чтобы пускать дилетантам дым в глаза. (c) Уильям Зинсер

Конформист, фрустрация, прокрастинация, ригидность, инсайт, эмпатия, катарсис, амбивалентность, бихевиоризм.

1. ФРУСТРАЦИЯ. Практически каждый испытывал чувство нереализованности, встречал препятствия на пути достижения целей, которые стали непосильным грузом и причиной ничего нехотенья. Так вот это и есть фрустрация. Когда все надоело и ничего не получается.

Но не стоит воспринимать такое состояние в штыки. Главный способ побороть фрустрацию – осознать момент, принять ее, и толерантно отнестись. Состояние неудовлетворенности, ментальная напряженность мобилизируют сили человека для борьбы с новым вызовом.

2. ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Откладывание дел на потом. Мучительное состояние, когда надо и не хочется. Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. В этом состоит главное отличие от лени. Лень – пофигистическое состояние, прокрастинация – переживательное. В то же время, человек находит предлоги, занятия куда интереснее, чем выполнение конкретной работы.

По сути, процесс — нормальный и присущ большинству людей. Но не стоит злоупотреблять. Главный способ избежать – мотивация и правильная расстановка приоритетов. Вот тут на помощь приходит time management.

3. ИНТРОСПЕКЦИЯ. Другими словами самонаблюдение. Метод, с помощью которого Collapse )

jango

Меньше уверенности -> больше успеха <- 3 причины

A New Day.......by Fabio Marchini

Самое избитое клише бизнес-психологии: чем выше уверенность в себе, тем успешнее карьера. Пора опровергнуть этот миф. Напротив, чем меньше человек уверен в себе, тем скорее и вероятнее всего он придет к успеху. (c) Томас Премьюзик, международный эксперт по психометрии и психологическому профилированию.

После многих лет исследований и консультирования талантливых специалистов я пришел к выводу, что при уровне уверенности чуть ниже среднего вы преуспеете с большей вероятностью, чем когда ваша самоуверенность бьет фонтаном. Вот три объективных причины. Collapse )

ava

Наука о «позитивном мышлении», про которое часто говорят

психологи и прочие шарлатаны. Ученые из разных стран считают: позитивное мышление в действительности приносит больше вреда, чем пользы. Нижеследующее взято из The Guardian, The Times, The New York Times, The Wall Street Journal и Harvard Business Review. Плюс мой опыт.

Наука о позитивном мышлении

Суть концепции позитивного мышления: всем нужно больше улыбаться, чаще мечтать и визуализировать нашу мечту, - тогда то у нее больше шансов стать реальностью. Но упрямая наука говорит об обратном: чем больше мы мечтаем, тем более несчастными и неуспешными в результате будем.

Британская газета * The Guardian рассказывает об эксперименте, проведенном в 2011 году психологом Габриэль Оттинген из Нью-Йоркского университета. Тот оставил добровольцев без воды. Одной их части предложили как можно больше думать о воде, мечтать о ней, а другой - таких инструкций не давали. В итоге оказалось, что люди из первой группы не имели мотивации людей встать и направиться к кулеру или водопроводному крану. У вторых такой проблемы не было.

Газета * The Times рассказывает, что Оттинген проводил массу подобных экспериментов. Наблюдая за людьми, которые мысленно воображали реализацию незначительных фантазий - например, о победе на конкурсе эссе, - исследователи обнаружили, что Collapse )

ava

40 книг по саморазвитию от Радислава Гандапаса


ЛИДЕРСТВО И МОТИВАЦИЯ - ПОНИМАНИЕ МИРА - ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО - ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА

ЛИДЕРСТВО И МОТИВАЦИЯ

1. Джим Коллинз — «Великие по собственному выбору»
2. Оливия Фокс Кабейн — «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»

3. Михаил Молоканов — «Лидерство по-русски. Руководство пользователя»
4. Мэйсон Карри — «Режим гения. Распорядок дня великих людей»

5. Радислав Гандапас — «Харизма лидера»
6. Ник Шестаков — «Я люблю неприятности. Как стать кем угодно, используя Collapse )

ava

Интроверты как распределители энергии

* Сам я интроверт и полностью согласен с далее следующим.

энергетика интровертов

Телевидение, реклама и всевозможные пособия «Как стать успешным» навязывают нам образ сверхобщительного и открытого человека. Но давайте посмотрим правде в глаза — интровертов много, и они ничуть не хуже экстравертов, а в чем-то даже и лучше. В конце концов, обществу всегда приносили огромную пользу погруженные в свой внутренний мир писатели, художники и ученые.

1. Что такое интроверсия? Интроверты живут словно в прогулочном шаре человеческого размера. Главная особенность настоящих интровертов, в отличие от просто замкнутых людей, это как они получают свою энергию.

Экстраверты черпают свою энергию у своего окружения. Они впитывают «положительную энергетику» окружающих их людей, и поэтому им требуется большое количество социальных взаимодействий. Интроверты же сами вырабатывают свою энергию и, вместо того чтобы забирать ее у других, отдают ее при социальном контакте. Это означает, что они по своей природе находят большинство взаимодействий утомляющими, и им требуется время для подзарядки.

Так как эта энергия является ограниченным ресурсом, они имеют склонность видеть в экстравертах отвратительных хищников, пытающихся украсть их сладкий, сладкий нектар энергии. Вот зачем нужен этот шар личного пространства.

2. Как взаимодействовать с интровертом. Тот факт, что кто-то является интровертом, не означает, что он не любит быть в компании. Социальные контакты дорогого стоят, и он не хочет Collapse )