?

Log in

No account? Create an account

назад | вперед

5 мифов о мотивации от Николая Додонова

- Миф первый: мотивация - всегда стремление к развитию. Есть ли мотивация у того, кто мечтает поскорее сбежать с работы и провести вечер с пивом у телевизора? А у молодого специалиста, который проходит курсы повышения квалификации, третьи в этом году? Большинство посчитает, что у любителя пива мотивации нет, а вот у последнего героя она в избытке. Это не так.

У всех двоих есть мотивация. Мотивация специалиста очевидна - дополнительное образование поможет ему повысить квалификацию. Мотивация лентяя - с комфортом смотреть любимые программы. Не зря же он полгода копил на новенький телевизор с огромным экраном. Поэтому мотивация - стремление не к развитию, а к улучшению своей жизни или хотя бы не к ухудшению.

- Миф второй: мы не умеем расставлять приоритеты. Это очень распространенное заблуждение. На самом деле мы прекрасно справляемся с этим каждый день. Мы все умеем расставлять приоритеты. Только критерием является не важность, а легкость исполнения. Дела же, которые сложны и неприятны, называют «лягушками». Считается, что начинать нужно именно с них. И это следующий миф.

- Миф третий: нужно есть лягушку на завтрак. Этот совет полезен, только если другие способы повысить эффективность закончились. Если мы затылком ощущаем опасность, то способны есть лягушек целыми сутками, а не только по утрам. Но в обычном режиме, когда дедлайн еще нескоро, мы занимаемся такими задачами в последнюю очередь. Поэтому подобные рекомендации бессмысленны.

Если задача напрямую не связана с опасностью, мы гарантированно перенесем ее. Чтобы обойти эту ловушку, нужно по-другому составить списки дел.

Формулировки задач должны быть предельно просты и очевидны. «Организовать презентацию проекта» — плохой пример. Он неконкретен и сбивает с толку. А вот задачи «подготовить макет презентации», «написать вступительную речь», «найти фотографа», «отправить приглашения» элементарны и не вызывают страха. На подсознательном уровне мы стремимся делать не то, что проще в действительности, а то, что проще выглядит.

- Миф четвертый: легко мотивировать себя в зоне комфорта. Казалось бы, оказавшись в зоне комфорта, мы будем делать все, чтобы остаться там как можно дольше. В действительности же мы мотивированы, только если ощущаем опасность.

Мы стремимся не к развитию, а к стабильности. И начинаем активно работать, когда дедлайн уже завтра. Мы не будем решать проблему, если не ощущаем дискомфорта от ее невыполнения. Зато станем работать над менее сложной задачей, а с главной будем тянуть до последнего, пока дальнейшее откладывание не станет опасным.

- Миф пятый: можно просто заставить себя работать. Это правда, мы действительно можем работать исключительно на силе воли. И на первом этапе это принесет результат. Но затем нас ждет мощный откат, снижение эффективности или полное нежелание продолжать работу.

Это как бег по эскалатору. Мы можем, оставив все силы, быстро взбежать на сотню ступеней. Но потом мы все равно остановимся и начнем опускаться. Жизнь — бесконечная череда взлетов и падений.

Основной закон: чем выше был пик, тем дольше будет спад. Но главное — каждый раз, чрезмерно работая, мы готовим себя к стремительному спаду и сводим к минимуму все прошлые успехи.

* про мотивацию и дисциплину, как они рабоатют у меня был объемный пост:
как это у было у меня, Збынека Драба, Лео Бабауты и Бенджамина Франклина.


Что в итоге:
- Решение может показаться странным и даже абсурдным: нам нужно мало работать. Это не значит, что нужно заниматься только лягушками, а рутину оставлять на потом, да и то если останется время.
- Формулируя элементарные задачи, мы в принципе перестаем откладывать дела. Мы успеваем не только решать текущие проблемы, но и концентрироваться на главном.
- Важно работать немного, но постоянно, чтобы не оказаться в аврале, который закончится долгим восстановлением. Мы должны делать чуть больше, чем немного. И в долгосрочной перспективе такое «чуть» приведет к успешному достижению цели. (с) источник


как всё успевать по максимуму, рекомендую * Самый большой миф тайм-менеджмента
чтобы получалось "меньше работать", нужно уметь выстраивать в систему имеющую к делу информацию. и так же, исходя из приоритетности и взаимоувязок, намечать и реализовывать план действий. этот важнейших для жизни навык не приходит сразу. не приходит он и после чтения книг. нужно самому что-то делать, потом извлекать выводы, систематизировать их, снова делать. снова выводы и более четкая система пониманий.
а вот
* учиться систематизировать, можно уже с 5 лет. читая книги и статьи, обучаясь разному полезному, применяя это в деле, не обязательно приносящем деньги. одна из таких вещей - иностранные языки.

Recent Posts from This Journal

promo 1way_to_english june 11, 2020 16:24 1075
Buy for 500 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 18 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего уровня: - запомните 300-500 самых нужных слов, - освойте 60% английской грамматики, не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов, - учите…

Comments

( 24 comments — хочу сказать )
vince_crane
Jan. 2nd, 2016 05:32 am (UTC)

Доброго утра!

1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 07:34 am (UTC)
и спасибо, и вам всяческих добростей сегодня
и вообще не год!
livejournal
Jan. 2nd, 2016 06:29 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 06:52 am (UTC)
спасибо
toropyggka
Jan. 2nd, 2016 07:56 am (UTC)
С Новым Годом. :)

Ну и скажу свое новогоднее фе. :) Оно новогоднее, поэтому критичное по-доброму :)

Да, хорошо подмечено. Но не раскрыта тема удовольствия. Многие совсем не обязательные вещи делаются просто по родству цыганской души из удовольствия. Поэтому приведенная модель грешит несистемностью. Она узконаправлена. То есть, работает не всегда, а в определенном диапазоне случаев.
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 08:55 am (UTC)
согласен.

но тогда надо развивать тему:
что такое удовольствие и как его получать разным людям.
скажем прямо, что оно происходит от удовлетворения потребностей,
которые я разложил на три полочки:

* Потребности человека - 3 базовых, 3 надбазовых, 3 продвинутых
http://1way-to-english.livejournal.com/50717.html
.
toropyggka
Jan. 2nd, 2016 08:57 am (UTC)
К какому классу отнести удовольствие ученого от нового открытия и вообще, научный интерес к познанию мира?
Художника от создания картины?
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 10:01 am (UTC)
научный интерес к познанию мира -
это желание иметь стратегическое видение
глобальных процессов. у меня тоже это есть:
* Мир - это Система переплетающихся Систем -12 законов
http://1way-to-english.livejournal.com/319596.html

удовольствие художника от создания картины
мне тоже понятно, я тоже рисую абстрактное, типа того,
что на аватарке сейчас.

желание создавать гармоничное
это реализация способности создавать системы:
что-то цельное, помогающее понять какой-то элемент мира.

по этой причине мужчин среди
художников, композиторов, ученых наааамного больше, чем женщин:
мужчины рождены, чтобы творить. женщины, чтобы любить:
* Почему женщины в 48 раз любвеобильнее мужчин
http://1way-to-english.livejournal.com/53708.html
.
livejournal
Jan. 2nd, 2016 08:23 am (UTC)
5 мифов о мотивации от Николая Додонова
Пользователь radufs сослался на вашу запись в своей записи «5 мифов о мотивации от Николая Додонова» в контексте: [...] Оригинал взят у в 5 мифов о мотивации от Николая Додонова [...]
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 09:16 am (UTC)
спасибо за репост.
ksandr_d
Jan. 2nd, 2016 09:22 am (UTC)
Мне кажется мотивация, это такая тема, что ее просто так не раскроешь. Но вот в чем я полностью согласен с автором, так это в том, что в зоне комфорта мотивация становиться меньше. И самой лучшей мотивацией служит и правда опасность, не зря люди в момент опасности бывает проявляют такие качества, которые в обычной жизни не заметны.
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 10:03 am (UTC)
именно так. Николай Додонов изложил
часть пирамиды потребностей Маслоу на новый лад.
Bed Room
Jan. 2nd, 2016 09:31 am (UTC)

Согласен с автором. Но можно сказать короче:
Не надо "спринт" , Надо "марафон"

1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 10:02 am (UTC)
говорят обычно, чтобы помочь другим поправить ситуацию.
поэтому нужно подробности.

а вообще, хорошее сравнение, спасибо.
fyrk_krja
Jan. 2nd, 2016 12:54 pm (UTC)
про лягушек - очень согласна! я не хочу их есть, я хочу, чтобы они были менее противны, поэтому разбить на мелкие непротивные и простые дела - это наш путь ))

Отличный пост в начале года. Спасибо :) Это один из редких постов, которые вы написали, и я со всем согласна ))
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 02:05 pm (UTC)
Re:
приглашаю вас почаще выражать свои несогласия,
так я тоже буду чему-то ещё учиться.
fyrk_krja
Jan. 2nd, 2016 02:09 pm (UTC)
У меня несогласие обычно на эмоциональном уровне и мне сложно его поддержать фактами, поэтому ну совсем не конструктивный диалог получится:) но я постараюсь:)
biokormsk
Jan. 2nd, 2016 01:19 pm (UTC)
не умею работать ради денег, никакие мотиваторы не сдвинут меня в пользу например цикличной, с повторами работу.
это сущая пытка для меня, поэтому даже методы изучения англ.яз подыскиваю интересные, динамичные.
п.с

так и не получил 600 слов на почтовый ящик
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 03:12 pm (UTC)
монотонная работа - отличный фон для глубокий размышлений.
это одна из причин, почему на даче с землей работаю.

слова вышлю вечером сегодня,
на праздник мало дома был.
biokormsk
Jan. 2nd, 2016 03:33 pm (UTC)
видимо мне не хватает терпения. но я творческий человек. посоветуйте найти себя и в монотонности.
tumbler73
Jan. 2nd, 2016 02:52 pm (UTC)
Вот пятый миф прямо в точку.
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 04:45 pm (UTC)
да, что-то должно быть мощное,
срывающее нас с насиженного места
для достижения более чем хлеба с маслом
и крыши над головой.
blablavita
Jan. 2nd, 2016 07:18 pm (UTC)
В примере с телевизором - человек бежит домой, так как там его ждет немного шоу. Так учат иностранному языку детей на курсах -добавляют шоу - кулинарию, игрушки или что-то еще. Можно создать немного шоу для себя самого. И мотивация тогда повысится.
1way_to_english
Jan. 2nd, 2016 07:23 pm (UTC)
да ну... когда структуру языка не понимаешь,
любое шоу не воспринимаешь.
( 24 comments — хочу сказать )
Powered by LiveJournal.com