Vладiмiр (1way_to_english) wrote,
Vладiмiр
1way_to_english

Category:

23 совета от арттерапевта Виктории Назаревич

рисуй

1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
8. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени. (с) источник

когда я был в Италии, и мы жили с англичанкой в гостинице, вечером её почти 5-летняя дочка Талифина подошла и спросила: мама, а что такое "натюрморт". мама ответила: а ты посмотри в себя и нарисуй то, чем, по твоему мнению является натюрморт. Талифана задумалась, взяла карандаши и села за стол рисовать. минут через 30 мы проверили: Талифана уснула прямо за столом. но осмысленный рисунок сделала. там были нарисованы большой цветок и лежащий рядом лев. вот так).

* В Британии 5-летняя маленькая девочка прислала магазину записку и два фунта стерлингов в качестве компенсации за разбитую ей ранее ёлочную игрушку в торговом зале. Это случилось в кембриджском магазине сети John Lewis, письмо от ребенка было получено во вторник, 3 декабря. * В записке сказано...

в Италии * за 7 месяцев со мной приключилось много историй -
я люблю ввязываться в беседы. до сих пор я лишь парочку рассказал:
одна их них про деда и Светку Соколову ниже по ссылке.
на днях вспомнил о том, как меня пикапила дочь хозяина книжного магазина.

* Как шедевры приходят в свет, на примере "Герба" - рисовал 300-350 часов

рисуй 2


* Зачем деду-итальянцу знать от меня, что у Светки Соколовой день рожденья
* Как найти свой Икигай * Квадрат Декарта для принятия решений
* Почему чужая жена кажется слаще мёда - притча
Tags: как это было со мной, про Жизнь Системно
Subscribe

Featured Posts from This Journal

Buy for 500 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 20 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего уровня: - запомните 300-500 самых нужных слов, - освойте 60% английской грамматики, не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов, - учите…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 13 comments

Featured Posts from This Journal