?

Log in

No account? Create an account

назад | вперед

что вы делаете в таком случае? если это ощущение игнорировать, - я же знаю, что с вечера поел хорошо - то в 60% случаев я не смогу дальше заснуть. поэтому встаю и иду на кухню. лет 15 назад я чем-то перекусывал. потом замечал, что пару таких перекусов добавляли объемов моей талии - я же с вечера поел хорошо, и те калории ещё не были полностью израсходованы..

самый полезный завтрак

сейчас я обманываю чувство голода - выпиваю стакан кисло-сладкого
* кваса из проросшей пшеницы собственного изготовления.
минут на 20-40 это заглушит голод, не добавляя калорий. за это время я успеваю заснуть).

как выглядят 100 килокалорий в жидком виде:
молоко, кефир, фанта, red bull, coca-cola, nestea, тан, активиа от danone,
кагор, сок апельсиновый, сок томатный, сухое вино, водка, пиво

1265669_original
1266081_original

можно смотреть дальше в посте * как выглядят 100 килокалорий в жидком виде


promo 1way_to_english june 11, 2020 16:24 1073
Buy for 500 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 18 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего уровня: - запомните 300-500 самых нужных слов, - освойте 60% английской грамматики, не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов, - учите…

Comments

tanya_kirpileva
Mar. 2nd, 2015 10:28 am (UTC)
У меня так не бывает - только вечером разыгрывается аппетит, когда кто-то рядом ест что-то вкусное. Помогает стакан воды или кефира.
Powered by LiveJournal.com