February 28th, 2015

tiger

Три типа фигуры определяют вид питания:

какое соотношение белков - углеводов - жиров наиболее оптимально.

три типа фигуры определяют вид питания

под катом ещё одна картинка - и М, и Ж.

Эктоморф - это человек с длинными и тонкими мышцами и конечностями. Естественно, "места" для хранения жира в таких телах немного. И это плюс. Минус - в том, что таким людям обычно очень трудно нарастить мышечную массу.

Мезоморф характеризуется крупными костями, крепким туловищем, широкими плечами, узкой талией. Таким людям проще всего следить за количеством жира в их тканях. Как правило, им также намного проще, чем остальным, наращивать мышечную массу.

Эндоморфы - это люди, склонные к полноте. У них Collapse )

promo 1way_to_english june 11, 2020 16:24 1065
Buy for 500 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 20 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего уровня: - запомните 300-500 самых нужных слов, - освойте 60% английской грамматики, не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов, - учите…