September 10th, 2014

toh

Вызов: или я, или кофе - избавляемся от вредных привычек

Избавляемся от вредных привычек

В старших классах школы я зачитывалась детективами Александры Марининой. Настя Каменская не представляла своей жизни без кофе. В романах вкусно и подробно описывался весь процесс: как насыпают в кружку полные ложки ароматных растворимых гранул, как наливают кипяток, как группа, работающая над очередным делом, устраивает мозговой штурм, попивая крепкий кофе... Я непроизвольно присоединялась к героям и незаметно «подсела».

Я выпивала за день по десять чашек, а то и больше. В студенческие годы из-за любви к кофе мне даже дали прозвище «Максвелл Хаус», потому что я всегда покупала его, а все обитатели нашей общаги, особенно во время сессий, могли зайти и угоститься ложечкой.

Когда же после учебы я стала работать в ночную смену, просто грех было сидеть без кофе. Вот только с некоторых пор здоровье стало давать сбои. В области сердца начало покалывать, да и очередные медосмотры выявили небольшие проблемы.

Ведя такой «кофеиновый» образ жизни, я понимала, что любой врач, к которому я обращусь с жалобами на сердце, первым делом порекомендует уменьшить потребление кофе.

Я решила понаблюдать за собой и своим состоянием: отказаться от кофе вообще и посмотреть, что будет со мной через месяц? Collapse )
Buy for 500 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 20 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего уровня: - запомните 300-500 самых нужных слов, - освойте 60% английской грамматики, не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов, - учите…