?

Log in

No account? Create an account

назад | вперед

10 самых разных результатов делавших это. Я проводил над собой эксперимент и в течении месяца пил только воду и больше ничего. Дмитрий Николаев прав, синдром отмены действительно присутствует. От запаха чая становилось дурно и очень хотелось сделать хотя бы глоток. Эта реакция дала ясно понять, что по сути все наши привычки в питании действительно только привычки и имеют вполне физиологическиую и химическую причину.

Что касается позитивных результатов, то значительно улучшилось состояние организма, в частности кожи (что можно было наблюдать, т.к. органы не сильно чувствуются и проблем с ними и до эксперимента не было). Улучшилось дыхание, стал лучше спать и проще просыпаться. Стало стабильнее и позитивнее настроение, повысилась работоспособность.

В общем, в итоге глубоко принял мудрость йогов, что все кроме воды - еда, и только вода - питье. Пейте больше воды и будьте здоровы! (c) Maks Sherstobitow

Все тут пишут про синдром отмены, но ведь вопрос не подразумевал резкий отказ о чая и кофе (или я ошибаюсь?). А еще пишут о заметном улучшении здоровья, внешнего вида и чего-то еще.

Я уже давно практически не пью чай - только когда, например, ем что-то жирное и чувствую дискомфорт в желудке (горячее питье это решает), но меня вполне может устроить очень теплая вода. Кофе пью, только если на работе вырубает, но могу отлично без него обходиться.

Человеку, которому сложно не пить чай или кофе, скорее всего просто сложно отказаться от самой процедуры (если это в его случае не переросло в зависимость как от сигарет). То есть, например, вы открыли глаза. Ну или почти открыли, встать тяжело. Плететесь на кухню, наливаете себе кофе, пьете, а пока пьете, уже успеваете проснуться, и бодро бежите дальше. Возникает четкая ассоциация и зависимость. А вот для меня это душ :) В душе можно согреться, проснуться и бодро побежать дальше. Или вы привыкли после обеда посидеть и попить чайку. Дело же будет не в чае, а в привычке сидеть и пить чай.

Так вот, я отвлеклась. Я пью достаточно много воды каждый день. И могу вам сказать - разницы никакой с тем, что было раньше! Единственное, что мне действительно нравится - выпивать сразу после пробуждения стакан воды. Организм быстрее просыпается и расшевеливается. В остальном то же самое.

ИТОГО: Прыщей меньше не стало, жир не ушел, здоровья не прибавилось)))) (c) Дарья Киселева

Я не заметил никакой разницы, кроме чувства глубокого неудовлетворения от сочетания "торт с водой". И воды уходит чуть больше, чаще приходится ходить за следующей кружкой. Но это единственное, что меня смутило за 3 месяца. (c) Lior Kostenlos

Если у вас сформировалась зависимость от кофеина, у вас некоторое время будет синдром отмены, а потом все будет в норме. Вода — естественный напиток для человека, а никаких необходимых для организма веществ в чае и кофе не содержится. (c) Дмитрий Николаев

* когда варим суп, борщ или просто мясо часть полезных веществ переходит в бульон. аналогично с чаем и кофе. чай китайский и тем более чай из разных трав содержит много полезных веществ. они не являются незаменимыми, но это же не значит, что они не являются полезными.

Не пью чай, кофе, соки и другие напитки более года. Только воду. Заметила улучшение состояния кожи, ушло ощущение сухости и стянутости, спать стала лучше, перепады настроения уменьшились. Когда только начинала пить воду был синдром отмены - дико хотелось кофе, не могла просыпаться утром без него, засыпала на ходу, но через пару недель всё прошло. Чай и кофе поначалу заменяла водой с лимоном и мёдом, теперь пью просто теплую воду. Сейчас очень чувствительна к запахам - чай иногда пахнет вкусно, но в основном неприятно, кофе тоже. Сок, горячий шоколад и другие напитки приходится разбавлять водой, потому что они очень сладкие и насыщенные.

Пить воду оказалось несложно, нужно только начать! (с) Алина Пиуба

Говорю как человек, прошедший через всевозможные желудочные заболевания, поэтому периодически на долгое время отказывавшийся от чего угодно, включая чай и кофе.

Ничего не будет, хоть год держаться, хоть три. Если очень постараться, то можно в качестве плацебо начать замечать изменения с кожей и сном, но я сравнивала в качестве эксперимента - разница заметна исключительно эмоционально. (с) Anahit Antonyan

Я уже наверное лет 5 не пью чай и кофе. За все это время 3-4 чашки чая выпил наверное с друзьями. Особо не замечаю разницы в состоянии здоровья. Правда, я и до этого кофе почти не пил, и чай — пару чашек в день. Соки, морсы, молочные продукты пью. В общем, если до отказа от чая-кофе не было проблем со здоровьем, какого-то болезненного пристрастия к ним или нарушения режима сна, то и после ничего особо и не изменится. (с)

* это примерно как сказать: "в 18 лет бросил курить. сейчас мне 25 и я не не замечаю разницы в состоянии здоровья". если что-то не меняется резко, это не значит, что это не меняется постепенно. кумулятивный эффект - это когда происходят небольшие приращения, которые трудно измерить. но они постоянно и накапливаваемое суммируется в своем воздействии. If a series of events have a cumulative effect, each event makes the effect greater.

Лет 10 не пью кофе совсем. И примерно столько же времени не пью чай по собственной инициативе. Если предлагают, то угощаюсь, но самостоятельно пью, как правило, воду. Для меня вполне очевидно, что ходить с кружкой к чайнику каждые 30-40 минут — это привычка. Пить хочется гораздо реже (если вы сидите в прохладном офисе). Я пью тогда, когда испытываю жажду, а не желаю почувствовать какой-либо вкус.

Самочувствие отличное. Зубы белые, кружка чистая, вес в норме, высыпаемость великолепная, бодрость легкая. (с) Александр Антонов

Я полностью не отказывался от других напитков, в том числе горячительных, но как-то так сложилось, что в период в течении трех месяцев пил очень много воды. Пара стаканов с каждой едой, и полтора-два литра просто в течении дня. Могу сказать, что расшатанный организм встал на место, пропала тахикардия, появился более лучший вкус к жизни, настроение улучшилось.

Не знаю, насколько это связано с такой "своеобразной диетой", но мне кажется, что сильно. Так же в какой-то момент я просто перестал пить чай (не хотелось) - тоже, самочувствие улучшилось, пропал налет на языке и неприятный вкус во рту с утра. (с) Василий Поляков

* вода смягчает действие "горячительных" напитков, принятых в непомерных дозах. вода так действует по отношению к любой нездоровой еде. отсюда вывод: если нам стало больше хотеться пить, значит, мы съели чего-то нехорошего. я пью немного воды. летом процентов на 10-20% больше, чем зимой.

* 20 слагаемых моего сегодняшнего правильного обеда и
4 принципа их подбора - чтобы можно было варьировать состав
-
правильный = эффективный на 80-100% с точки содержания зрения
нужных организму веществ и их усвояемости.


После года каждодневного питья (и поедания) чая я решила завязать с этим делом (также забыв о кофе!). Прошло полгода, пью только воду. Изменения незначительные: слегка посветлели зубы, слегка меньше стала нервничать и, как следствие, пить успокоительные таблетки. В общем, ничего впечатляющего. При отмене вода будет казаться абсолютно невкусной и вообще "не питьем", потом, особенно если вода качественная, приспособитесь. Я позволяю себе чашечку чач/кофе раз в месяц, но не более - возвращаться обратно не хочется. (с) Екатерина Зеленкова

* кофе мне теперь редко хочется, любое кофе имеет перепаленый вкус. почти год я регулярно готовлю "какао тертое". продается как большие твердые куски какао. на днях будет пост.

* Наверное больше пол года не пью кофе и чай на работе до этого грешил кофеином от 7 до 15 кружек крепкого кофе выпивал. Перестал пить кофе когда очень сильно болела голова и перестал нормально засыпать. Когда начал чисто пить воду все наладилось даже перестал курить, головные боли перестали и начал на конец то высыпаться. Недавно в офис на 3 дня остановилась доставка воды и мне как то стало фиговато и за холода начала трескается кожа и пропала бодрость по утрам вот такие дела. P.s.: Никакого синдрома отмены не было. Только один минус очень часто начал ходить в туалет(в день выпиваю больше 5 литров воды) (с) Billy Milligan - все ответы взяты с * thequestion.ru

* если с кофеином перебор, ясно, что будут проблемы. по моим прикидкам 300 мг в сутки нормальная доза, если принято не за один раз. больше - перебор.

вторая причина, почему у многих облегчение после отказа от кофеина: люди склонны закусывать чай-кофе разной вредной фигней: печенюшками, конфетами, булочками из белой муки. меньше чая-кофе = меньше пищевого трэша.




Recent Posts from This Journal

promo 1way_to_english june 11, 2020 16:24 1084
Buy for 200 tokens
личный опыт 11 языков изучения, 14 лет преподавания. перед тем, как выходить на "высокие обороты", в 5 этапов добейтесь среднего уровня: - запомните 300 самых нужных слов, - освойте 60% английской грамматики, не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов, - далее 500 и…

Comments

( 114 comments — хочу сказать )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
on0sam0e
Feb. 3rd, 2017 07:23 am (UTC)
пост пустой абсолютно. Зачем?
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 07:26 am (UTC)
если я ещё не поднялся до вашего уровня развития,
то одно из лучший решений:
прислушаться к мнению более знающих людей
по интересующей меня теме.

а вы вместо этого пишете пустой коммент.
(no subject) - toropyggka - Feb. 3rd, 2017 07:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - 1way_to_english - Feb. 3rd, 2017 07:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - toropyggka - Feb. 3rd, 2017 03:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ntrall - Feb. 3rd, 2017 08:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - toropyggka - Feb. 3rd, 2017 03:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - on0sam0e - Feb. 3rd, 2017 08:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - cinemafeel - Feb. 3rd, 2017 09:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - on0sam0e - Feb. 3rd, 2017 10:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - 1way_to_english - Feb. 3rd, 2017 10:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - on0sam0e - Feb. 3rd, 2017 10:46 am (UTC) - Expand
livejournal
Feb. 3rd, 2017 07:25 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 07:27 am (UTC)
спасибо.
katin_andrey
Feb. 3rd, 2017 07:45 am (UTC)
Оно, конечное, да, но так можно докатиться до отказа от пива и сигарет!
on0sam0e
Feb. 3rd, 2017 08:21 am (UTC)
вотымина!
(no subject) - winnie557 - Feb. 4th, 2017 03:31 am (UTC) - Expand
livejournal
Feb. 3rd, 2017 08:26 am (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
(Deleted comment)
ntrall
Feb. 3rd, 2017 08:41 am (UTC)
Это стимулятор, а также содержит вещества, вызывающие запоры :)
Стимуляторы отключают процессы восстановления - будете слабее и глупее, чем могли бы :)
(Deleted comment)
(no subject) - al_fuhrmann - Feb. 3rd, 2017 01:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 2lumpsofsugar - Feb. 3rd, 2017 11:18 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - nitemann - Feb. 3rd, 2017 01:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ataggonyi - Feb. 3rd, 2017 06:16 pm (UTC) - Expand
Влад Дражников
Feb. 3rd, 2017 08:38 am (UTC)
"...Единственное, что мне действительно нравится - выпивать сразу после пробуждения стакан..." О! Мне тоже это нравится!
roland
Feb. 3rd, 2017 05:59 pm (UTC)
Есть люди, которые не могут просто жить - им надо обязательно чем-нибудь упороться. Они как наркоманы, только те упарываются вредными веществами, а эти - упарываются "здоровым образом жизни" и стоически (а, зачастую, и мазохистически) терпят все лишения, связанные с этим выбором.
werwolf_tamboff
Feb. 3rd, 2017 08:46 am (UTC)
Если бы вы бросили курить, самочувствие еще больше бы улучшилось!)))
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 08:54 am (UTC)
я не курю.
а любой курящий признает,
что физиологически курение вредно.
а вот психологически многим помогает.
какой аспект важнее, тот каждый и выбирает.
(no subject) - werwolf_tamboff - Feb. 3rd, 2017 09:22 am (UTC) - Expand
psamiad
Feb. 3rd, 2017 09:02 am (UTC)
Отказываться например от зеленого чая нет смысла. Там антиоксиданты, при этом он не возбуждает нервную систему(у меня по крайней мере), в отличии от черного. От кофе вообще трясет.
Слышал, что у некоторых здоровье улучшалось после отказа от молока и молочных продуктов.
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 09:04 am (UTC)
+1 по зеленому чаю и кофе.

про молоко я писал недавно
* Нужна ли человеку молочная продукция? Научный ответ
http://1way-to-english.livejournal.com/769267.html
kotonosets
Feb. 3rd, 2017 09:18 am (UTC)
Я только зелёный чай пью.
(Deleted comment)
(no subject) - superherr - Feb. 3rd, 2017 10:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - kotonosets - Feb. 3rd, 2017 11:43 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - al_fuhrmann - Feb. 3rd, 2017 01:12 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - al_fuhrmann - Feb. 3rd, 2017 10:32 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - al_fuhrmann - Feb. 4th, 2017 10:58 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - al_fuhrmann - Feb. 4th, 2017 07:32 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
ezimalin
Feb. 3rd, 2017 09:32 am (UTC)
Ваш материал считаю полезным.
(Deleted comment)
superherr
Feb. 3rd, 2017 10:03 am (UTC)
Re: Браво!
Сдохнешь сто пудов.
Когда водку пьешь то надо водный баланс восполнять.
(Deleted comment)
Re: Браво! - superherr - Feb. 3rd, 2017 05:01 pm (UTC) - Expand
superherr
Feb. 3rd, 2017 10:02 am (UTC)
У меня уже было такое.
А потом я понял что дело было не в воде, а в том что на месяц этого эсперимента я отказался от вина, водки, пива, курения.
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 10:05 am (UTC)
да, ларчик просто открывается.
(no subject) - superherr - Feb. 3rd, 2017 10:08 am (UTC) - Expand
никому ни слова, - - 1way_to_english - Feb. 3rd, 2017 10:25 am (UTC) - Expand
d_v_temnote
Feb. 3rd, 2017 10:05 am (UTC)

Мне кажется довольно глупым ставить в один ряд кофе и чай.

Лена Октябрьская
Feb. 3rd, 2017 10:08 am (UTC)
у меня в ушах звенело-шумело последние 4 мес.особенно в правом,всё никак не могла понять в чём дело,решила отменить кофе....всё прошло))я очень рада!
gerd_barkhorn
Feb. 3rd, 2017 10:36 am (UTC)
Пробую отказаться от кофе, ломает в разы больше чем после перехода с сигарет на вэйп.. что делать, пытаюсь хотя бы пить меньше и без сахара- очень противно, так как за день выпивал кружек 20 каждую с тремя ложками сахара... Отказаться пытаюсь не потому что хочу, а чтобы не набрать жыр после отказа от аналогового курева...
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 10:39 am (UTC)
я голодаю 24-36 часов в случае,
если хочу что-то поменять в своей жизни,
когда доводов рассудка недостаточно.

про голодание пишу здесь иногда.
есть ряд технических и психологических нюансов.
kasnum
Feb. 3rd, 2017 10:36 am (UTC)
А смысл?
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 10:40 am (UTC)
повышение качества жизни.

у каждого свои подходы и понимания,
что лучше делать или не делать.
(no subject) - kasnum - Feb. 3rd, 2017 01:07 pm (UTC) - Expand
aponibolinaen
Feb. 3rd, 2017 10:41 am (UTC)
Ну, пью воду.
Только воду.
Фигня.
Прыщей не было, жир не ушёл, отёки пришли.
Самое хреновое, что несколько периодов длительных отказов от кофе привели к тому, что от кофе теперь ровный ноль удовольствия.
То есть была радость в жизни, и теперь её нет, удушена своими, можно сказать, руками.

Наверное, надо пить не простую воду, а святую - вот тогда и здоровье заколосится, и даже нимб отрастёт.
poulsam
Feb. 3rd, 2017 05:12 pm (UTC)
Голос разума )
Есть в этом тотальном аскетизме водопивцев нечто забавное.
Сначала желательно убрать грязнючкю атмосферу и стресс. Остальное - такая фигня...
(no subject) - aponibolinaen - Feb. 3rd, 2017 06:40 pm (UTC) - Expand
IAmTHELightOFHe
Feb. 3rd, 2017 10:51 am (UTC)
очередной псевдо-зож высер, куда приятнее общаться с нормальными, а не с людьми, пьющие воду и потребляющие прочую "правильную" пищу с гордым лицом девочки-содержанки в дорогом джипе; показывая всем своим видом пренебрежение к простому смертному быдлу
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 12:18 pm (UTC)
излишняя подверженность чувству собственной важности
никак не связана с полом, уровнем образования, родом деятельности
или образом питания.

с мальчиками, которые внешне акцентировано рассказывают,
как они "правильно" провели выходные,
общаться так же малоприятно.
(no subject) - antoschka_smtrt - Feb. 3rd, 2017 11:34 pm (UTC) - Expand
gal_an
Feb. 3rd, 2017 11:23 am (UTC)
Никогда не понимала, почему советуют пить воду литрами. Пью очень умеренно и редко просто воду. Обычно чай, зелёный или чёрный.
Как-то в качестве эксперимента отказалась от чая и кофе на месяц. Просыпаться было трудно поначалу, полдня ходила как варёная. Но, скорее всего, не хватало привычного ритуала - чашка чая с утра. Потом адаптировалась.
В результате, сейчас чай пью, но завариваю не такой крепкий, как раньше.
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 02:07 pm (UTC)
а я зеленый чай пью всё ещё крепким.
(no subject) - antoschka_smtrt - Feb. 3rd, 2017 11:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gal_an - Feb. 3rd, 2017 11:45 pm (UTC) - Expand
bred_master
Feb. 3rd, 2017 11:51 am (UTC)
Надеюсь доживу до момента, когда сторонники отказа от "чего-то вредного" додумаются что интернет и ЭВМ - тоже очень вредные штуки (ну там, понижают коммуникабельность, сообразительность, глаза устают, туннельный синдром и т.д.), бросят цивилизацию и уйдут жить в резервации. Будут там вырезать деревянные ложки, пить воду, есть только свежие овощи и огонь использовать только для обогрева (т.к. жарить и варить еду - это вредно для витаминов))
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 11:58 am (UTC)
почти всё сделанное руками человека или же без него -
скорее полезно, чем вредно.
всё дело в дозировках.
(no subject) - bred_master - Feb. 3rd, 2017 12:09 pm (UTC) - Expand
prezion
Feb. 3rd, 2017 12:06 pm (UTC)
идиоты, блять (с)
(no subject) - worm_brain - Feb. 3rd, 2017 12:19 pm (UTC) - Expand
taigus
Feb. 3rd, 2017 12:20 pm (UTC)
Прочитал ваш пост жене вслух. Решили с завтрашнего дня отказываться от чая/кофе. Правда, не знаю, куда девать запасы китайского зеленого чая, японского кофе в зернах и тыквенной самогонки.
1way_to_english
Feb. 3rd, 2017 12:23 pm (UTC)
от зеленого чая отказываться
у меня нет намерения.
(no subject) - poulsam - Feb. 3rd, 2017 05:14 pm (UTC) - Expand
prevedbrain
Feb. 3rd, 2017 12:56 pm (UTC)
Полезнее от сахара в чае и кофе отказаться. Чистая холодная вода - вкусно, но маньячить как-то смысла нет.
imib
Feb. 3rd, 2017 12:57 pm (UTC)
Кофе «НОВОРОССИАНО» — маленькая чашечка и вы навсегда забудете о всех своих проблемах.
antoschka_smtrt
Feb. 3rd, 2017 11:36 pm (UTC)
Шта !?
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 114 comments — хочу сказать )
Powered by LiveJournal.com